Tin mới đó đây

Nguyên nhân sinh lý gây viêm tinh hoàn

Nguyên nhân bệnh lý gây viêm tinh hoàn

Chăm sóc sức khỏe người già tại nhà là một việc không hề đơn giản. Để chăm sóc tốt cho sức khoẻ người già, người chăm sóc cần có những kiến thức nhất định về nhu cầu dinh dưỡng cũng như cách phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khoẻ. Trong bài viết này, Trung tâm chăm sóc sức khỏe tại nhà MHC sẽ hướng dẫn các bạn cách chăm sóc sức khỏe người già tại nhà tốt nhất, đã được nhiều người áp dụng và tin dùng.

Chế độ dinh dưỡng của người già

Người cao tuổi thường ít vận động vì thế có rất nhiều nguy cơ mắc bệnh, trong đó bệnh táo bón là một bệnh thường gặp nhất, do cơ thể ít vận động lâu ngày sẽ làm phân tồn trữ lâu ở trực tràng dẫn đến táo bón, bệnh táo bón lâu ngày sẽ gây phồng các tĩnh mạch vùng hậu môn gây nên bệnh trĩ. Vì vậy khi chăm sóc sức khoẻ người già bạn cần chú ý đến các bệnh này, để khắc phục bạn cần cho người già ăn những thức ăn dễ tiêu hoá, việc bổ sung chất xơ nhằm kích thích nhu động ruột là rất cần thiết, không nên ăn quá no, không ăn nhiều mỡ, tốt nhất là nên cho người già ăn nhiều bữa trong ngày.
Đặc biệt, người già cần chú ý ăn nhiều rau tươi, quả chín để bổ sung các yếu tố vi lượng và các chất chống ôxy hóa, như ăn cà chua sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ăn bắp cải, súp lơ để chống ung thư bàng quang…. Đồng thời, người cao tuổi cần tăng cường ăn cá để có thêm canxi, phòng xốp và loãng xương. Bổ sung sinh tố và muối khoáng, nhất là sữa chua… Nên khuyến khích người già tập thể dục thường xuyên bằng những bài tập thể dục đơn giản như đi bộ 1-2 tiếng mỗi ngày để phòng chống các bệnh về tim mạch, huyết áp, suy giảm trí nhớ, rối loạn tuần hoàn não.
Đặc biệt ở người cao tuổi thì uống quan trọng hơn ăn vì để cơ thể không bị thiếu nước và chất điện giải vì vậy món canh trong các bữa ăn hằng ngày là rất cần thiết cho người già. Việc chăm sóc sức khoẻ cho người già rất khó, khi cho người già ăn bạn đừng nên ép người già ăn nhiều, mặc dù đủ chất dinh dưỡng, nên tạo cho người già cảm giác thoải mái khi ăn để họ được ăn ngon miệng hơn.
Khi tuổi càng cao thì hệ miễn dịch thấp và sức khỏe thường giảm sút do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Sự lão hóa xảy ra ở từng tế bào của tất cả cơ quan làm cơ thể suy yếu. Khả năng miễn dịch kém là nguyên nhân khiến các cụ dễ bị nhiễm bệnh, đau ốm. Khi đau ốm, cơ quan tiêu hóa cũng “ốm” theo, vị giác thay đổi, cảm giác nhạt miệng, nên các cụ chán ăn, bỏ bữa cũng là chuyện dễ hiểu. Việc bỏ bữa này khiến cho sức khỏe giảm sút vì không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Để tăng cường sức khỏe, người cao tuổi nên ăn đa dạng, cân đối và hợp lý. Ngoài bữa ăn đa dạng, cân đối, người cao tuổi nên chú ý uống 1-2 ly sữa mỗi ngày phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình để được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, duy trì sự minh mẫn và hạn chế bệnh tim mạch. Điều quan trọng là chế độ dinh dưỡng này phải được duy trì đều đặn mỗi bữa, mỗi ngày. Ngoài ra, người già cũng nên kết hợp dinh dưỡng hợp lý với thể dục vừa sức để tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Chăm sóc giấc ngủ người già

Ở những người cao tuổi thì ” ăn ngon, ngủ sâu” là điều quan trọng nhất. Giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết đối với người già. Ở người già thường hay bị mất ngủ vì vậy có thể người già không cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, thay vào đó chỉ cần ngủ sâu là đã đảm bảo cho tinh thần khoẻ mạnh. Đối với người già thì những giấc ngủ trưa quan trọng hơn so với giấc ngủ về đêm. Nên hạn chế cho người già dùng những thuốc an thần để kích thích ngủ ngon, vì khi dùng thuốc an thần người già sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não rất cao. Để giúp người già ngủ ngon hơn thì các bài tập dưỡng sinh hay dùng dược thảo sẽ rất tốt.
Chăm sóc tâm lý người già
Những người cao tuổi rất quan trọng về mặt tâm lý, họ rất cần tình yêu thương và sự quan tâm của con cháu và người bên cạnh, đây cũng chính là một trong những điều quan trọng trong việc chăm sóc sức khoẻ người già. Luôn vui vẻ, tạo cảm giác gần gũi, ân cần khi chăm sóc người cao tuổi như trò chuyện, nắm tay, ôm vai,…

• Bệnh Tim Mạch

24

Bệnh vẩy nến là một bệnh phổ biến về da gây ra các vùng da hoặc tổn thương màu đỏ, có vẩy. 

Nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến là gì?

Làm cách nào để điều trị bệnh vẩy nến?

Read more: http://benhgout.net/news/benh-vay-nen-la-gi-493.html#ixzz3pJRdH4MF

Bệnh Nha Chu trong giai đoạn đầu, bệnh diễn tiến âm thầm, hầu như không có dấu hiệu nào và đôi khi bạn không cảm thấy đau đớn gì cả. Nhưng một khi bệnh nha chu bắt đầu tấn công, thì chỉ là vấn đề thời gian cho đến khi bạn biết mình mắc bệnh này với những phản ứng phụ gây cảm giác khó chịu, không thoải mái và có nhiều khả năng không chữa trị được. 

Add caption

Nguyên nhân gây bệnh viêm lợi là do vi khuẩn ở trong mảng bám hoặc cao răng tồn tại lâu trong miệng.Tác dụng của Lợi bảo vệ, che chở và giữ cho chân răng được chắc chắn.

Vi khuẩn mảng bám tồn tại càng lâu thì mức động nghiêm trọng mà chúng có thể gây ra càng lớn. Tuy nhiên bệnh viêm lợi không nguy hiểm nó chỉ gây cho người bệnh cảm giác khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp.


Thế nào là lợi khỏe:


Lợi có màu hồng nhạt.
Không sưng, không chảy máu.
Hơi thở thơm tho.
Các triệu chứng khi bị viêm lợi:
Lợi có màu đỏ nhạt hoặc đỏ thẫm.
Có mảng bám răng, cao răng.
Lợi sưng đỏ hoặc phì đại.
Tổ chức chân răng lỏng
Dễ chảy máu tự nhiên.
Miệng hôi…Các nguyên nhân gây bệnh viêm lợi:

Nghiện rượu, thuốc lá..
Ăn nhiều đồ ngọt, cay…
Ăn đồ ăn nóng, lạnh đột ngột.
Chải răng không đúng cách.
Do vi khuẩn mảng bám răng.
Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt
Người bị bệnh tiểu đường…
Một số bệnh liên quan tới bệnh viêm răng lợi:– Gây chảy máu lợi và dễ bị viêm lợi do sức đề kháng giảm và thiếu vitamin C.

– Niêm mạc miệng dễ bị hoại tử, bong các lớp niêm mạc, miệng khô do thiếu vitamin A.

– Xương hàm bị biến dạng (vẩu), răng mọc chậm, tổ chức cứng của răng thiếu vững chắc do thiếu vitamin D.

– Gây rối loạn chuyển hóa albumin làm cho mức độ vững chắc của răng kém đi do thiếu vitamin B1.

– Thiếu một số chất như canxi, fluor cũng làm ảnh hưởng đến chất lượng của men, ngà răng dễ gây sâu răng.

– Thời kỳ có kinh nguyệt thường gây tăng tiết nước bọt nên dễ bị viêm tuyến nước bọt và có thể chốc mép, viêm niêm mạc miệng, có mụn herpes ở mép, viêm lợi…

– Thời kỳ thai nghén răng dễ bị vỡ do thiếu canxi.

– Thời kỳ mãn kinh dễ bị khô miệng, viêm lợi, viêm quanh răng.

Cách phòng bệnh viêm lợi:– Vệ sinh răng miệng tốt hàng ngày là cách phòng ngừa hiệu quả

– Chải răng đúng cách.

– Súc miệng nước muối hàng ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

– Dùng chỉ tơ nha khoa làm sạch kẽ răng ít nhất một lần một ngày.

– Ăn uống đầy đủ vitamin và dưỡng chất.

– Khám nha khoa 6 tháng một lần.

Cách điều trị viêm lợi:Mục tiêu điều trị bệnh viêm lợi là kiểm soát viêm nhiễm, ngăn ngừa và hạn chế sự tiến triển của bệnh. Các liệu pháp điều trị bao gồm:

– Chăm sóc răng miệng tại nhà bằng cách ăn uống đủ chất

– Vệ sinh răng miệng tốt là yếu tố rất quan trọng trong điều trị

– Dùng bàn chải mềm.

– Thường xuyên lấy cao răng, đánh bóng mặt răng.

– Loại bỏ những yếu tố gây tích tụ mảng bám răng bằng cách đánh răng, xỉa răng bằng chỉ nha khoa.

– Sử dụng các loại nước xúc miệng chống vi khuẩn lysterin, givalex.
– Chấm lợi viêm bằng metrodenta

Vệ sinh răng miệng hàng ngày, ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp hơi thở thơm tho, tăng cường sức khỏe giúp bạn tự tin trong cuộc sống.